Co je celulitida?

Celulitida je název pro tukové zásoby, které tlačí na pojivovou tkáň pod vaší kůží. Často se objevuje na vašich stehnech, břiše a zadku (hýždích). Celulitida způsobuje, že povrch vaší pokožky vypadá hrudkovitě a svraštěle nebo se jeví jako dolíčky.
Koho to ovlivňuje?
Celulitida postihuje muže i ženy. Ženy však trpí celulitidou mnohem častěji než muži.
Jak častý je tento stav?
Celulitida je velmi častá. 80 až 90 % všech žen, které prošly pubertou, má celulitidu. Celulitidu má méně než 10 % mužů.
Genetika, pohlaví, věk, množství tuku na těle a tloušťka kůže určují, kolik celulitidy máte a jak je viditelná. S přibývajícím věkem vaše pokožka ztrácí elasticitu a může se projevit celulitida. Přibývání na váze může také zvýraznit vzhled celulitidy.
Ačkoli lidé s obezitou mají výraznou celulitidu, není neobvyklé, že si velmi štíhlí lidé všimnou výskytu celulitidy.
Jak celulitida ovlivňuje moje tělo?
Celulitida neovlivňuje vaše celkové fyzické zdraví a nebolí. Nemusí se vám však líbit, jak to vypadá, a chcete to skrýt.
Je možné se celulitidy zbavit?
Celulitidu mají lidé všech tvarů těla. Je to přirozené, ale vypadá to svraštělé nebo dolíčky kvůli způsobu, jakým tuk tlačí na vaši pojivovou tkáň. Úplně se ho nezbavíte, ale existují způsoby, jak jeho vzhled vylepšit.
Co vás zbaví celulitidy?
Kombinace cvičení, diety a léčby může snížit výskyt celulitidy.
Kosmetičtí chirurgové také používají různé procedury k dočasnému snížení výskytu celulitidy. Mezi tato ošetření patří:
Hluboká masáž pro nafouknutí pokožky.
Akustická vlnová terapie k odstranění celulitidy pomocí zvukových vln.
Laserové ošetření napomáhající zahuštění pokožky.
Liposukce k odstranění tuku. Nicméně je to hluboký tuk, ne nutně celulitida.
Mezoterapie, při které jehla vstřikuje léky do celulitidy.
Lázeňské procedury, které mohou dočasně zmírnit celulitidu.
Přesné uvolnění tkáně pomocí vakua pro řezání tkáně a vyplnění dolíčků.
Radiofrekvence, ultrazvuk, infračervené světlo nebo radiální pulsy k zahřátí pokožky.
Může cvičení zbavit celulitidy?
Cvičení může pomoci zlepšit vzhled celulitidy. Pravidelné cvičení zvyšuje vaši svalovou hmotu, což zplošťuje celulitidu. Také zvyšuje průtok krve do určitých oblastí vašeho těla, což urychluje ztrátu tuku. Následující aktivity mohou pomoci zlepšit vzhled vaší celulitidy:
Běh.
Cyklistika.
Odporový trénink.
Co nesmím jíst, když mám celulitidu?
Pokud máte celulitidu, můžete jíst, co máte rádi, ale špatné stravovací návyky zvyšují riziko vzniku celulitidy. Vysokokalorická strava, která obsahuje hodně sacharidů, tuků, konzervačních látek a soli, může přispět k rozvoji většího množství celulitidy.