Celulitida je název sbírek tuku, které tlačí proti pojivové tkáni pod kůží. Často se objevuje na vašich stehnech, žaludku a zadku (hýždě). Celulitida způsobuje, že povrch vaší pokožky vypadá hrudkově a zvratně, nebo vypadá tlumeně.
Kdo to ovlivňuje?
Celulitida ovlivňuje muže a ženy. Ženy však získávají celulitidu mnohem vyšší než muži.
Jak běžný je tento stav?
Celulitida je velmi běžná. Mezi 80% a 90% všech žen, které prošly pubertou, mají celulitidu. Méně než 10% mužů má celulitidu.
Genetika, pohlaví, věk, množství tuku na vašem těle a tloušťka pokožky určují, kolik celulitidy máte a jak je to viditelné. Jak stárnete, vaše pokožka ztrácí pružnost a může se zjevnější vzhled celulitidy. Přibírání na váze může také zvýšit prominentní vzhled celulitidy.
Ačkoli lidé s obezitou vyslovili celulitidu, není neobvyklé, že si velmi štíhlé lidé všimnou vzhledu celulitidy.
Jak ovlivňuje celulitidy mé tělo?
Celulitida neovlivňuje vaše celkové fyzické zdraví a neublíží. Možná se vám však nelíbí, jak to vypadá a chcete to skrýt.
Je možné se zbavit celulitidy?
Lidé všech tvarů těla mají celulitidu. Je to přirozené, ale vypadá to zvratně nebo ztlumeně kvůli způsobu, jakým tuk tlačí proti vaší pojivové tkáni. Nemůžete se toho úplně zbavit, ale existují způsoby, jak zlepšit jeho vzhled.
Co se zbaví celulitidy?
Kombinace cvičení, stravy a ošetření může snížit vzhled celulitidy.
Kosmetičtí chirurgové také používají různé léčby ke snížení vzhledu celulitidy. Tyto ošetření zahrnují:
Hluboká masáž na nafouknutí kůže.
Akustická vlnová terapie pro rozbití celulitidu se zvukovými vlnami.
Léčba laseru, která pomáhá zahušťovat pokožku.
Liposukce k odstranění tuku. Je to však hluboký tuk, ne nutně celulitidu.
Mezoterapie, ve které jehla vstřikuje léky do celulitidy.
Lázeňské ošetření, které mohou dočasně způsobit méně patrné celulitidy.
Vakuově podporované přesné uvolňování tkáně pro řezání tkáně a vyplnění ztlumené kůže.
Radiofrekvence, ultrazvuk, infračervené světlo nebo radiální impulsy pro zahřívání pokožky.
Může se cvičení zbavit celulitidy?
Cvičení může pomoci zlepšit vzhled celulitidy. Pravidelné cvičení zvyšuje svalovou hmotu, která zplošťuje celulitidu. Zvyšuje také průtok krve do určitých oblastí vašeho těla, což zvyšuje ztrátu tuku. Následující činnosti mohou pomoci zlepšit vzhled vaší celulitidy:
Běh.
Cyklistika.
Trénink odporu.
Co nemohu jíst, když mám celulitidu?
Pokud máte celulitidu, můžete jíst to, co se vám líbí, ale špatné stravovací návyky zvyšují riziko vzniku celulitidy. K rozvoji více celulitidy může přispět dieta s vysokým obsahem kalorií, která obsahuje mnoho uhlohydrátů, tuků, konzervačních látek a soli.
Čas příspěvku: 28.-20. února