Co je celulitida?

Celulitida je název pro nahromadění tuku, které tlačí na pojivovou tkáň pod kůží. Často se objevuje na stehnech, břiše a hýždích. Celulitida způsobuje, že povrch kůže vypadá hrbolatě a zvrásněně, nebo se jeví jako důlky.
Koho to ovlivňuje?
Celulitida postihuje muže i ženy. Ženy se však celulitidou objevuje mnohem častěji než muži.
Jak častý je tento stav?
Celulitida je velmi běžná. Celulitidu má 80 % až 90 % všech žen, které prošly pubertou. Celulitidu má méně než 10 % mužů.
Genetika, pohlaví, věk, množství tuku na těle a tloušťka kůže určují, kolik celulitidy máte a jak je viditelná. S přibývajícím věkem vaše kůže ztrácí elasticitu a může celulitidu zvýšit. Přibírání na váze může také celulitidu zvýraznit.
Přestože lidé s obezitou mají výraznou celulitidu, není neobvyklé, že si ji všimnou i velmi štíhlí lidé.
Jak celulitida ovlivňuje mé tělo?
Celulitida neovlivňuje vaše celkové fyzické zdraví a nebolí. Možná se vám ale nelíbí, jak vypadá, a budete ji chtít skrýt.
Je možné se zbavit celulitidy?
Celulitidu mají lidé všech tvarů těla. Je přirozená, ale vypadá svraštělá nebo prohlubená kvůli způsobu, jakým tuk tlačí na pojivovou tkáň. Nemůžete se jí úplně zbavit, ale existují způsoby, jak její vzhled zlepšit.
Co se zbaví celulitidy?
Kombinace cvičení, stravy a léčebných postupů může zmírnit výskyt celulitidy.
Kosmetičtí chirurgové také používají různé ošetření k dočasnému zmírnění viditelnosti celulitidy. Mezi tato ošetření patří:
Hluboká masáž pro nafouknutí pokožky.
Terapie akustickými vlnami k rozpuštění celulitidy pomocí zvukových vln.
Laserové ošetření, které pomáhá ztluštit kůži.
Liposukce k odstranění tuku. Jde však o hluboký tuk, ne nutně o celulitidu.
Mezoterapie, při které se do celulitidy vpravují léky jehlou.
Lázeňské procedury, které mohou dočasně zmírnit viditelnost celulitidy.
Přesné uvolnění tkáně s vakuovou asistencí pro naříznutí tkáně a vyplnění důlků na kůži.
Radiofrekvence, ultrazvuk, infračervené světlo nebo radiální pulzy k zahřívání kůže.
Může se cvičením zbavit celulitidy?
Cvičení může pomoci zlepšit vzhled celulitidy. Pravidelné cvičení zvyšuje svalovou hmotu, což celulitidu zplošťuje. Zvyšuje také průtok krve do určitých oblastí těla, což urychluje odbourávání tuků. Následující aktivity mohou pomoci zlepšit vzhled celulitidy:
Běh.
Cyklistika.
Trénink odporu.
Co nemůžu jíst, když mám celulitidu?
Pokud máte celulitidu, můžete jíst, co chcete, ale špatné stravovací návyky zvyšují riziko vzniku celulitidy. Vysokokalorická strava, která obsahuje hodně sacharidů, tuků, konzervantů a soli, může přispívat k rozvoji další celulitidy.